现如今竞争的压力越来越大，每个人活得都很焦虑，每个人恨不得把时间掰开来用。
早晨刷牙的时候，一定要打开APP去听几本书；上班、上学的路上，也不忘去刷几个视频课；我们还在无时无刻的提醒自己，要利用好碎片时间，就连吃饭的时候，也不会忘记要刷几篇文章。
很多人认为这是一种勤奋，其实这种假勤奋，严重的分散了我们的注意力，使得我们做事情的效率大大降低。
我不是否认利用碎片时间去学习的价值。而是在说，如何利用同等时间，来更高效的产出价值。
除了做事情的本身价值外，还需要提高利用时间的效率。而提高利用时间效率最好的方式，就是提高专注力。
很多职场人，每天都是低效率的，机械化的处理着工作事务，一边焦虑着未完成的任务，一边刷微博看看明星又有什么花边新闻，或者和自己的闺蜜聊聊晚饭一起吃什么……
结果就是，当前的任务没能按时完成，接下来的任务也不能一一落实，每天都会因为加班，赶工，让自己越发焦虑。长此下去，对工作的态度也越来越消极，最后出现了抵抗情绪，继而辞职走人……
所有的焦虑只会让自己更加分心，降低行动的质量。而想要有效的提高自己的专注力，那么，我们就要着眼于当下。
正如乔布斯所说“人们认为专注就是要对自己所专注的东西说Yes，但恰恰相反的是，专注意味着要对上百个好点子说No。”
1、打造舒适的环境
我在工作和写作的时候，会让自己处于一个安静的环境，避免让自己受到外界的打扰。
当你不得不处于一个嘈杂的环境之中时，你可以戴上一个降噪耳机，来屏蔽那些干扰你的声音。
将自己的工作环境收拾整洁，关掉手机或者将手机静音，避免工作时因工具而分心。
养成随时整理的好习惯，将物品放到固定的位置，这样可以让自己在需要它的时候，能够很快的找到它。
2、保持充沛的精力
对于做投资和咨询的我来说，时间是非常宝贵的。我只有在有限的时间内，最大效率的使用我的时间，才能够让我产出更多的价值。
而高效的使用时间的前提，就是要吃好、睡好，保证充足的睡眠，这样才能提高时间的使用效率。
吃得好，是要保证营养；不熬夜，是为了避免长期熬夜，使自己的注意力会分散。很多人认为时间管理很重要，但我认为精力管理也很重要。
每个人对自己的精力分配是不同的。有些人喜欢早起，有些人是夜猫子。
我是一个喜欢早起的人，每天上午的时间是我注意力最集中的时间，我会将我最重要的工作放在这个时间段去做。
对于大多数人来说，早睡早起对身体也有诸多的好处。但很多人只是为了早起而早起，早起后并不能将自己的精力投入到工作中和学习中，这样的早起，根本没有什么意义。还不如多睡一会儿呢。
而我的一些搞设计和创作朋友，更喜欢在深夜去工作。他们认为只有在深夜才能让自己静下来，才有灵感，能够创作出更精彩的作品。
无论怎样，不去盲目的追随他人的作息时间，选择一个适合自己的时间很重要。
3、利用效率工具
想要提高在有限时间内的工作效率，就不得不用一些管理工具来辅助自己。很多人都知道番茄工作法，我这里就不做过多赘述了。
比起番茄工作法，我更喜欢把时间分割为15分钟为一个单位，也就是一个小时是4个单位。
每个单位开始的时候，我可以自由的选择是工作还是休息。无论选择哪一个，我都要做够15分钟后再做其他的选择。
用这种方式的好处是，不容易让自己产生压力。到了15分钟也不需要让自己强制的去休息，而是根据当前的情况选择继续，还是去处理一些其他的事情。
这样切换时间的成本会更低，时间的使用效率会更高。
如果你工作的时候，需要与他人协作来完成任务。那么，协同软件的使用就不可或缺了。类似Teambition和钉钉，就是一个很好的协同工具。
如果你经常出差，选择一个很好的云服务，就尤为重要了。我的一些重要的文件和照片，会存放在百度网盘里。无论我走到哪里，都可以随时随地的访问一切。这也极大的提高了我个人的工作效率。
还有一些生活不能自理的人，经常会和你提出一些脑残的问题。比如，有些人会问我，你经常看什么书？我告诉了他，他会继续问这本书在哪里能够买到？遇到这种伸手党，一般我就会直接把他拉黑了。
在信息高度发达的今天，我们完全可以通过搜索工具，来找到自己想要的答案。人生中80%的问题早就被别人回答过了。你只要搜索就好了，剩下的20%的问题，你才需要去研究。
成为一个搜索高手，是提升工作效率的基础。
两个小时可以看一部电影，吃一顿大餐。也可以无聊的刷一刷抖音，看看新闻。还可以看一个章节的书，或者写一篇文章。两个小时对于一个人来说，说长不长，说短不短。
很多人都说现在是碎片化时代，生活和工作的节奏越来越快，每个人的生活压力越来越大，繁重的工作任务和琐碎的事情占据着每个人的时间。
其实很多时候，不是因为事情或者工作任务太多，而是因为有太多的诱惑，打碎了我们的时间，使得我们很难集中精力去完成当前的任务。
我曾经做过一个尝试。每天断网两个小时，这两个小时我让自己回到了原始状态，远离任何电子产品，让自己能够更专注的去做事情。
这种坚持也让自己悄然发生了变化，在挑战的一个月里，读了10本书，并且每本书都认真做了笔记。不管是阅读还是做其他的事情，我都能在这两个小时里抽出一定的时间，用来总结和反思。
骏马跑得再快，如果方向不对，也只会离目标越来越远。而反思就是一个不断调整方向的过程，这可以让我在前进的路上少走很多弯路，更快的达到目的地。
如果你在时间充裕的情况下，是不是也愿意做一下这样的尝试呢？
