如何面对“困难的当下”？

如何面对“困难的当下”？回答这个问题前，应该先理解，什么是“当下”？

“当下”的意思就是：当下要去解决的问题，当下要去做的事情，当下应该放下的东西。也就是把所有面对的问题、困惑、焦虑都化解在当下。
心情糟糕，情绪烦躁一定是有具体原因的。除了生理原因外，具体原因就要去直接面对。和相关的干系人直接坦率的去沟通，告诉对方你的感受，你的想法，你的疑虑，你的需求，还有你的不满。当然这没有完，你还要告诉对方你的建设性意见是什么，最终把问题解决掉。
只知道提问，没有解决方法的人，这会让自己看起来像是个混吃等死的傻逼。
如果是因为生理的原因，使得你的心情糟糕，情绪烦躁，那么你就需要及时的找到解决问题的“良方”。生理原因可能是病痛，相信现在医学的进步，找到靠谱的医院和医生积极开展治疗。真要是得了绝症，生命进入了倒计时，或许反而活得更明白了，更有价值了。
把当下的情绪当做一个任务去管理它，可简单，也可复杂。做好的管理方式就是：干！而不是陷入情绪的泥沼里，这只会让自己越陷越深。
千万别相信，换个环境会换个心情，这纯属扯淡！你以为疯狂的购物，或是躲在云南丽江来一次偶遇，就能解决问题了吗？所有暂时的放飞自我都是在自欺欺人，这只会把小问题拖延成大问题。
还有一些问题是需要用时间来解决的。用时间来解决，并不意味着什么都不做，只是等着那个时间到来问题就解决了。而是要把问题分解成一个个“当下”，然后去“干”。
很多问题其实都是很难直面自己。如果连自己都无法面对自己，那么，就别轻易抱怨别人。